Taller de Mindfulness

Programa completo para la reducción del estrés basado en la conciencia plena.

Estrés es el segundo problema de salud laboral según algunos estudios, y el Mindfulness es una buena herramienta para poder reducirlo. Hay estudios científicos lo avalan. Más información sobre el Mindfulness: link

Esta es la opinión de una alumna de uno de los talleres que organizamos el año pasado:

“Desde que practico el mindfulness ha sido un antes y un después.

Las situaciones que antes me resultaban estresantes, ahora no las vivo de la misma manera. He aprendido a relativizarlo todo y soy más asertiva y más proactiva.

Profesional y personalmente las decisiones que tomo, son más acertadas. Podría añadir un montón de beneficios y no terminaría. He de decir que lo practico a diario varias veces, incluso con mis niños antes de ir a dormir.

Así que animo a todo el mundo a que lo conozca.”

Hemos organizado en Bilbao (Indautxu) un taller los martes de 19.00 a 21.00 a partir del 26 de enero, con una duración de ocho semanas.

Información e inscripciones: 944.77.16.53  info@batera.es