Programa reducido de Mindfulness para la disminución del estrés

Mindfulness es una de las herramientas más eficaces de la que disponemos contra el estrés. Por medio de su práctica conseguimos una mejora tanto física como psicológica que se ve reflejada en nuestra capacidad de concentración, mejora de la empatía, toma de decisiones, facilidad para dormir y calidad del sueño…

Si queréis más información sobre Mindfulness la encontraréis en esta noticia que publicamos hace algunos meses link

También podéis escuchar la entrevista a nuestro compañero Iker Martínez en el programa Graffiti de Radio Euskadi en el que explica en qué consiste y los beneficios que nos aporta link

Hemos organizado un nuevo programa reducido para aquellas personas que quieren tener un primer contacto con el Mindfulness. El programa es teórico-práctico.

Fechas: 22 y 29 de mayo, y 5 y 12 de junio

Horario: de 17.30 a 19.00

Grupo reducido: 8 -10 personas

Lugar: Kalam Pilates (Parque Tecnológico de Bizkaia)

Más información e inscripciones: 944.77.16.53 info@batera.es