Jornada: Las bases de la gestión emocional

Poco a poco el concepto de la emoción va ocupando un lugar central en los diferentes aspectos del día a día y sin embargo la ausencia de herramientas prácticas para su gestión hace que demasiadas veces nos sintamos incapaces de convivir de un modo saludable con nuestras propias emociones.

Hemos organizado una jornada gratuita con el título “Bases de la gestión emocional” con el objeto de acercarnos a cómo poder gestionar mejor nuestras emociones.

Programa de la jornada:

  • Conciencia emocional: ejercicio para percibir la emoción en otros.
  • Definiendo la emoción: explicación de la fisiología de la emoción.
  • Funciones biológicas de la emoción: ¿Para qué nos sirven las emociones?
  • Los 5 componentes de la emoción.
  • Bases para la regulación emocional.
  • Ruegos y preguntas.

En la presentación, os informaremos también sobre un taller de gestión emocional que organizaremos a partir de octubre.

Organizado junto con el Colegio de Ingenieros Técnicos Industriales de Bizkaia

Día: 26 de septiembre

Hora: 18,30

Lugar: Colegio de Ingenieros Técnicos Industriales (Galería M.ª Díaz de Haro 10 bis – Rodríguez Arias, 71 bis, Bilbao)

Inscripciones: 94 477 16 53

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